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      食用氫化油里反式脂肪酸的色譜分析

       發布時間:2017-12-18 點擊量:1430

         反式脂肪酸是含1個或1個以上非共軛反式雙鍵的不飽和脂肪酸。天然反式脂肪酸存在于反芻動物的脂肪和乳制品中,植物油的氫化、精煉過程中會產生反式脂肪酸,食物煎炒烹炸過程中油溫過高且時間過長也會產生反式脂肪酸。“氫化油”是加工油脂的一種,是食品中人造反式脂肪酸的主要來源之一。根據工藝不同,氫化植物油反式脂肪酸含量高可高至20%,低可低于1%。

      有研究表明,人造反式脂肪酸攝入過量,會增加心肌梗塞、動脈硬化等疾病的風險,雖然目前沒有直接證據表明反式脂肪酸和冠心病之間的因果關系,但風險仍然存在。

      據海滄檢驗檢疫局傳來消息,今年前三季度,海滄口岸進口加工油脂(起酥油、氫化植物油等)1.01萬噸,貨值987萬美元,同比分別增長1.6倍和1.7倍。這些進口加工油脂大多以棕櫚油為主要原料,產自印度尼西亞和馬來西亞兩個東南亞國家,主要是作為食品原料供焙烤食品等加工使用。

      我國《預包裝營養標簽通則》(GB28050-2011)規定,在食品配料中含有或生產過程中使用了氫化油和(或)部分氫化油時,應標示反式脂肪酸含量。配料中含有以氫化油和(或)部分氫化油為主要原料的產品,如人造奶油、起酥油、植脂末和代可可脂等,也應標示反式脂肪(酸)含量。歐美國家因飲食結構等因素,反式脂肪酸攝入量偏高,控制措施逐步加嚴。美國食品和藥物管理局2015年宣布,將在3年內禁止在食品中使用人造反式脂肪,以助降低心臟疾病發病率。2017年9月15日,加拿大衛生部發布通報稱,將在12個月后,修訂《食品中的污染物和其他摻假物質》列表,禁止部分氫化植物油(PHOs)用于食品。

      沒有了反式脂肪酸,有些食品也不可以算“健康”食品。

      反式脂肪酸并不是身體發胖、血脂升高的*原因。從健康角度來說,所有脂肪中反式脂肪酸zui令人擔心,其次是大量飽和脂肪酸。豬油、牛油、黃油、肥肉等高飽和脂肪食物攝入多、運動量不足,易引起血脂異常。無論有沒有反式脂肪酸,多吃加入大量脂肪的加工食品,總歸不是什么健康的事情。

      要想吃的健康,還是要好好關注營養標簽,不禁注意反式脂肪酸含量,更要看看有多少脂肪,多少能量。這樣也更易理解食品營養學的建議,為什么需多攝入雜糧豆薯、水果蔬菜等高纖低脂食品了。

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